年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【SAA甜河谷】舒服眠膠囊-1盒(90粒-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【SAA甜河谷】舒服眠膠囊-1盒(90粒-盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【SAA甜河谷】舒服眠膠囊-1盒(90粒-盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【SAA甜河谷】舒服眠膠囊-1盒(90粒-盒)的詳細介紹如下:



【SAA甜河谷】舒服眠膠囊-1盒(90粒-盒)的規格:



劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
舒壓好眠推薦成份
  • 酸棗仁
  • 麩胺酸GAB/色胺酸
  • 其他
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 運動
  • 銀髮
  • 癒後調養
  • 糖友
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










●品 名：舒服眠膠囊
●成 分：茯苓萃取物、酸棗仁萃取物、甘草萃取物、L-色胺酸、天麻萃取物、遠志萃取物、麩胺酸發酵物(含GABA)、蜜環菌菌絲體(Armillaria mellea mycelia，培養方式為液態發酵)、二氧化矽、硬脂酸鎂。
●膠囊成分：明膠、食用紅色六號、食用黃色四號、食用藍色一號、硫酸月桂酯鈉。
●包 裝：90粒膠囊/盒
●食用方法：每次2粒，睡前30分鐘食用，食用後請盡速就寢，應避免其他活動而影響睡眠。
●保存方式：儲藏時避免陽光直射、高溫與潮濕處。
●注意事項：1. 懷孕與哺乳婦女、孩童不宜食用。/2. 本產品為草本萃取，建議開封後三個月內食用完畢。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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前瞻基礎建設推出後引起爭議，民進黨立委趁立法院臨時會空檔，將返鄉舉行說明會，台中市4名綠委都將加強宣傳，有人邀官員列席，有人辦客廳會，全力為「前瞻」消毒。前瞻基礎建設預算規模超過8000億，還引起前國策顧問郝明義等發起連署，要求重新審議計畫內容；總統蔡英文要求官員、立委加強宣導。台中市中西東南區立委黃國書6月底起將連辦4場前瞻計畫說明會，在中、西、東、南行政區各辦一場，針對轄區納入或爭取前瞻計畫預算的建設，與民眾溝通。黃國書說，前瞻計畫是在地爭取多時的建設，如捷運藍線、麻園頭溪整治等；他是選區立委，有責任讓大家了解，因此規劃系列說明會；他會請中央、市府官員出席說明計畫內容，也讓中央了解地方聲音。他強調，像麻園頭溪水量大，若要整治成柳川的樣子，恐怕不適合，這些聲音都需要讓中央跟市府知道。西屯、南屯區立委張廖萬堅也規劃在7月起推出一系列客廳會，每場約30-50人，每天可排2-3場；張廖萬堅說，他不會邀請官員到場，免得說得太艱深，他會用庶民語言來宣導。張廖萬堅說，外面說前瞻計畫「遍地是輕軌」，其實只有基隆、新竹蓋輕軌，很多傳言讓支持者失去信心，應該是被扭曲或溝通出問題；前瞻計畫大部分是基礎建設，讓預算一次到位，照理說地方會很期待。張廖萬堅也說，地方對某些計畫有意見，像捷運藍線規劃在安和路段由地下改為高架，應該延到東海別墅變為高架，這些聲音會在客廳會彙整後，送給中央參考。立法院副院長蔡其昌選區在大甲、大安、外埔、清水與梧棲，蔡其昌強調，前瞻內容過去透過後援會、客廳會，面對面向鄉親說明，攸關台中環狀軌道建置、海線鐵路高架與治水工程等，接下來也會繼續辦理，讓大家明白重要性。太平、大里區立委何欣純也規劃辦說明會，目前她還在忙臨時會，時間、場次與形式還未確認，7月起會陸續推出。立委張廖萬堅7月起將舉辦客廳會，向選區民眾宣導前瞻計畫。圖／張廖萬堅提供 分享 facebook 立法院副院長蔡其昌舉行客廳會，為前瞻計畫向基層宣傳、說明。圖／蔡其昌提供 分享 facebook

今年鐘表界大吹復古風，有著百年歷史的歐米茄（OMEGA）也不落人後，從自家經典表款中，揀選數款別具意義和特色的腕表，進行復刻。其中最重要的就是向1950年代製表技術致敬的1957年三部曲限量版 TRILOGY套表，以及De Ville Prestige碟飛系列五十周年紀念表。之所以說1957年三部曲限量版 TRILOGY套表重要，因為這些表款反映的OMEGA的黃金年代，包括了海馬300六十周年大師天文台表、鐵霸六十周年大師天文台表，以及超霸六十周年計時碼表，各自代表了品牌在潛水、防磁和計時的專業表現。有趣的是，這些表款的原始設計圖多數都已佚失，所以為了要忠實的還原當年的設計，採用了斷層掃描的方式，立體重建這些腕表的外型資料。所以，還會看到在60年前品牌識別還未像現代重視時，一只表款上會出現4個不同的OMEGA標誌，算是把玩這系列表款的樂趣之一。而De Ville Prestige碟飛系列五十周年紀念表，雖然外表看起來很復古，然而卻不是復刻自原型表，嚴格來說這是碟飛男表家族中一款全新設計的表款，但延續這系列的「優雅」精神而成。細膩的圓型表殼搭配扁而薄的表冠，經拋光處理，有著斯文的正裝表外觀，白色琺瑯表盤上利用了帶有古風的阿拉伯數字為時標、軌道式分鐘圈，這也是系列中首創。雖然不同於碟飛系列過去的作品，但設計還是以OMEGA的歷史表款為靈感，所以表背鐫刻了時間之神克羅諾斯（Chronos）、「DE VILLE」及「50th ANNIVERSARY」字樣來紀念這一段過往。歐米茄De Ville碟飛Prestige50周年18K黃金腕表，18K黃金指針均由鑽石拋光打磨，搭載OMEGA2500同軸機芯，約36萬2,100元。圖／OMEGA提供 分享 facebook 歐米茄海馬300六十周年大師天文台限量版腕表，專為潛水員及水底探險家研製，表冠上保留了原版Nai?ad標誌，約22萬9,700元。圖／OMEGA提供 分享 facebook 今年表壇大吹復古風，歐米茄更是推出大量的復刻紀念表款以饗收藏家及表迷。圖／OMEGA提供 分享 facebook 歐米茄De Ville碟飛Prestige50周年18K紅金腕表，表殼及表冠均以18K 紅金拋光鑄造而成，約36萬2,100元。圖／OMEGA提供 分享 facebook 歐米茄De Ville碟飛Prestige50周年18K白金腕表，分鐘圈內有品牌標誌及「CO-AXIAL CHRONOMETER」字樣，顯示已通過天文台認證，約41萬6,900元。圖／OMEGA提供 分享 facebook



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